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欢迎观看本篇文章，小勉来为大家解答以上问题。荞麦米的功效与作用是什么，荞麦米的功效与作用介绍很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、荞麦米是一种粗粮。吃荞麦饭有以下功效：第一种有止咳、平喘、祛痰的作用；二是荞麦米中所含的黄酮类物质具有抗炎作用，用于治疗呼吸道炎症或肠道炎症；

2、第三，具有降低血脂和胆固醇的作用，能增加血管的血流量；第四，荞麦米中含有的铬能增强胰岛素的活性，从而降低血糖。第五，有减肥排毒的功效。

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