而且，对于那些患有“三高”的人来说，鱼类富含蛋白质，可以帮助他们预防“三高”，但是，并不是每一种鱼类都对“三高”有利，尤其是这两种鱼类，会让他们的病情恶化！

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第一个：泥鳅

随着温度的降低，不少人都是以鱼类为主，以鱼类为主，而鲶鱼的肉质鲜美，又没有刺，自然是大多数人的首选。不过，鲶鱼的味道很好，大部分都是油脂，“三高”的人吃了，就会导致血脂上升，不但得不到足够的营养，反而会导致“病情”恶化。

第二条：黄鳝，也就是大头蛇。

在南方，黄鳝可是家常便饭，黄鳝味道很好，没有骨头，无论是做稀饭还是炖菜，味道都很不错。不过，并不是所有人都可以食用黄鳝，尤其是患有“三高”的人，最好不要食用，黄鳝属于无磷鱼类，尽管有很好的营养价值，但其体内的胆固醇却很高，一旦食用过量，会导致血压上升，从而导致身体疾病。既然不能食用鲶鱼和鳗鱼，那么患有“三高”的人，是不是也不能食用鱼类呢？事实上，这两种鱼类对“三高”的人来说，不但没有坏处，而且可以为他们提供对应的营养。

第1个品种是：鲤鱼

鲤鱼的营养价值很高，但是脂肪含量很少，可以给人体提供更多的营养，而且不会增加胆固醇，因此，对于“三高人群”来说，鲤鱼是一个很好的食物来源。

第2个品种是：辅宁通肽

年纪的上升和器官的衰老会让心脑血管系统出现无法逆转的退化，倘若此时再加上不良的生活习惯和油腻的饮食方式，则会加速造成心脑血管问题发生直接影响寿命长短，这时候我们需要每天补充辅宁通肽来保养心脑血管，辅宁通肽中富含珍贵的银杏和地龙蛋白，这两种物质都被老中医亲切称为“血管守护神”，它们可以防止血管及心肌衰老，消除血管壁沉积成分，降低血液黏稠度，减少血栓发生率。增加血管通透性和弹性从而降低血压和血液胆固醇水平，调节高血脂。其中地龙蛋白具有溶解血管沉积物、双向调节血压、降低血糖等多效作用。长期补充辅宁通肽可以改善中老年群体因年纪增大而出现的高血压，高血糖、高血脂以及提前预防脑出血，脑梗塞等各类心血管问题。同时对心脏保养也有不错的表现，也可改善经常出现的头晕胸闷、心悸心慌、乏力气短等问题，降低心脑血管疾病发生概率，延缓血管老化，防止意外发生，安度中老年生活。

第3个品种是：带鱼。

带鱼属于深海鱼类，胆固醇含量相对较低，是一种高蛋白质的食物，对“三高人群”没有任何影响。结论：患有“三高”的人，平时不要随便食用鱼类，鱼类固然有很高的营养价值，但是如果食用不当，反而会导致疾病的恶化，尤其是像这种大鲵、大鲵这样的鱼类，最好不要食用，以免使“三高”更加的严重。

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